Tảo xoắn SPIRULINA những năm gần đây đã trở thành một loại thực phẩm thông dụng và phổ biển. Tảo xoắn SPIRULINA đặc biệt rất được các chị em phụ nữ yêu thích không chỉ bởi công dụng dưỡng da, làm đẹp mà còn có thể bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe. Tuy tảo xoắn SPIRULINA là một thực phẩm bổ dưỡng, song không phải ai cũng biết cách sử dụng tảo xoắn SPIRULINA sao cho phát huy được hết những lợi ích từ nó. Với bài viết này, DLC-CARE sẽ cung cấp cho bạn một số lưu ý khi sử dụng tảo xoắn SPIRULINA tốt nhất cho cơ thể.
SPIRULINA là một loại thực phẩm bổ dưỡng và rất phổ biến, xuất phát từ Nhật Bản, sau đó là Hàn Quốc và hiện nay đã rất được ưa chuộng trên toàn thế giới. SPIRULINA là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, phát triển trong cả hệ sinh thái nước ngọt cũng như nước mặn và sở hữu giá trị dinh dưỡng rất cao, cực kỳ tốt cho sức khỏe con người, được tổ chức WHO – Tổ chức Y tế thế giới đánh giá là “Thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe người thế kỷ 21”.
Tại Nhật Bản, loại tảo xoắn SPIRULINA được sản xuất và sử dụng như một loại dược phẩm hỗ trợ trong điều trị sức khỏe. Việc sử dụng loại tảo này trong các bữa ăn từ lâu cũng được cho là một trong những nguyên nhân giúp người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới. cũng đã có một bài riêng giới thiệu về tảo xoắn SPIRULINA cũng như những công dụng tuyệt vời từ nó cho bạn tham khảo.
Xem thêm: TÌM HIỂU VỀ TẢO SPIRULINA VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG ĐẶC BIỆT CỦA CHÚNG
Với những người có sức khỏe bình thường và ổn định, bạn có thể sử dụng tảo xoắn SPIRULINA với liều lượng như sau: Nên dùng từ 10 đến 15 viên mỗi lần, ngày dùng 1 đến 3 lần, dùng trước khi ăn khoảng 30 phút nếu muốn giảm cân, ngược lại dùng sau khi ăn nếu muốn tăng cân..
Việc duy trì thói quen như thế này sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm. Bên cạnh đó, sử dụng đúng cách uống tảo xoắn SPIRULINA để đẹp da.
Tảo xoắn SPIRULINA rất hữu ích với người bị bệnh tim mạch với công dụng giúp điều hòa lượng mỡ trong máu và tăng cường lưu thông khí huyết. Đối với người trưởng thành, trên 18 tuổi, cách uống tảo xoắn là uống 30 viên/ngày, chia đều 2-3 lần/ngày. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý tránh dùng tảo vào buổi tối để tránh bị mất ngủ do tảo có tác dụng lợi tiểu ban đêm.
Tảo xoắn còn có công dụng ức chế cảm giác thèm ăn ở người bệnh. Vì vậy, trước mỗi bữa ăn, nhất là bữa tối nên dùng tảo xoắn để người bệnh tránh bị cảm giác đói trong đêm, dẫn đến mất ngủ. Cách dùng này đã giúp cho nhiều người bị bệnh tiểu đường có dấu hiệu thuyên giảm nhanh chóng.
Trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc sau bữa ăn khoảng nửa giờ, đây là 2 thời điểm tốt nhất để bạn uống tảo xoắn SPIRULINA, ít nhất 3 lần trong ngày. Cách dùng này sẽ giúp tối ưu hóa công năng, có tác dụng ngăn Acid thừa trong dạ dày của bạn.
Phụ thuộc vào mức độ suy nhược của cơ thể mà bạn có thể dùng tảo xoắn Nhật Bản sau mỗi bữa ăn chính và trước khi chuẩn bị đi ngủ.
Ban đầu, bạn hãy uống với liều lượng thấp để cơ thể dần thích nghi, rồi tăng dần sau mỗi đợt dùng cho đến khi đạt được hiệu quả như mong muốn. Sau đó, trở lại liều thấp để ổn định tác dụng của tảo xoắn. Tuy nhiên, liều lượng mỗi ngày phải đảm bảo 20 - 30 viên.
Mặc dù tảo xoắn SPIRULINA là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, nhưng khi sử dụng cho các đôí tượng đặc biệt như người cao tuổi thì bạn cần phải cẩn thận. Người cao tuổi chỉ nên uống tảo xoắn với liều trung bình và chia đều trong ngày, nên uống tảo SPIRULINA nhật bản sau mỗi bữa ăn và uống thêm một lần trước khi đi ngủ. Với người tập dưỡng sinh hay có trải qua vật lý trị liệu để tăng cường sức khỏe thì nên uống tảo SPIRULINA sau mỗi buổi tập luyện là điều vô cùng cần thiết.
Những thành phần bổ dưỡng của tảo xoắn SPIRULINA rất tốt cho những thai phụ, nhất là trong những giai đoạn thai sản. Để cung cấp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Acid Folic, tiền sinh tố A, sắt … thai sản phụ nên uống tảo nhật Spirulina ở liều trung bình trong 6 tháng đầu của thai kỳ. Ở 3 tháng cuối, chị em nên uống tảo xoắn theo đúng lời chỉ dẫn, kê đơn của bác sĩ.
Tảo xoắn SPIRULINA Nhật Bản có thể áp dụng cho trẻ ở mọi lứa tuổi, nhất là đối với những trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, trẻ bị rối loạn hệ tiêu hóa do lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh.
- Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: Uống dưới 5 viên/lần, có thể nghiền thành bột chung với thức ăn (nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).
- Đối với trẻ em trên 5 tuổi: Uống 10 - 20 viên/ngày, mỗi ngày uống 2 - 3 lần.
Xem thêm: TỎI ĐEN VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI
Trên đây là một số thông tin DLC-CARE cung cấp cho bạn về tảo xoắn SPIRULINA cũng như cách sử dụng tảo xoắn SPIRULINA sao cho phát huy được hết những công dụng tuyệt vời từ nó. Với một loại thực phẩm bổ dưỡng như tảo xoắn SPIRULINA, bạn cần phải biết cách sử dụng tảo xoắn SPIRULINA cho phù hợp và hợp lí cho từng đối tượng. Tuy nhiên, khi lựa chọn sử dụng tảo xoắn SPIRULINA, bạn cũng nên tìm hiểu kĩ cũng như tham khảo ý kiến từ bác sĩ để có cho mình một chế độ sử dụng tảo phù hợp. Và đừng quên ghé ngay đến DLC-CARE để có cho mình thêm nhiều sự lựa chọn về những sản phẩm bổ dưỡng cho cơ thế nhé!
