Đầu tiên thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bệnh khớp nhé
1. Bệnh khớp là gì?
Trước đây bệnh khớp là một nhóm bệnh phổ biến ở người cao tuổi nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa.
Bất kỳ bệnh nào ở khớp xương trên cơ thể, thường được đặc trưng bằng các triệu chứng như đau, sưng khớp, biến dạng khớp, gây khó khăn ảnh hưởng cho việc vận động
Các bệnh khớp thường được chia thành 2 nhóm tác động
– Tổn thương khớp do bị chấn thương: do ảnh hưởng sau tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chấn thương do tập luyện thể thao,…
– Bệnh khớp không bị chấn thương: chủ yếu là do người bệnh mắc một số bệnh liên quan tới hệ xương khớp
2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh khớp:
Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh khớp là:
– Do tuổi tác: thời gian khiến cho xương khớp dần bị thoái hóa, khả năng các chất tạo sụn và các chất bôi trơn sụn khớp ngày càng giảm cho nên người cao tuổi mắc bệnh thoái hóa khớp, loãng xương là rất cao.
– Giới tính: do sau mãn kinh lượng hormon ở nữ giới giảm đột ngột khiến họ có nguy cơ loãng xương, thoái hóa khớp cao nên cũng dễ thấy phụ nữ sẽ thường dễ mắc các bệnh khớp hơn nam giới. Ngoài ra, khi nữ giới mang thai, hệ thống cơ xương khớp phần thân dưới chịu nhiều áp lực, nên các khớp dễ bị tổn thương, suy yếu.
– Yếu tố di truyền: bên cạnh yếu tố kể trên, di truyền cũng có vai trò quan trọng. Một số bệnh khớp dễ bị di truyền như viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp phản ứng,…
– Béo phì: những người có trọng lượng cơ thể càng cao thì cũng sẽ càng dễ mắc bệnh khớp, vì cân nặng tăng xương khớp của họ bị dồn một lực lớn, những khớp háng, cột sống và khớp đầu gối sẽ chịu áp lực nhiều nhất.
– Hút thuốc lá: hút thuốc lá cũng là nguyên nhân rất dễ gây bệnh viêm khớp dạng thấp vì đối với những người có gen liên quan đến viêm khớp dạng thấp thì thuốc lá sẽ gây kích hoạt hệ miễn dịch bất thường
– Nghề nghiệp: đối với những người thường phải lặp đi lặp lại công việc trong thời gian dài như nhân viên văn phòng, thợ may,… cũng sẽ rất dễ mắc bệnh về khớp.
3. Thế bệnh khô khớp là gì ?
Khô khớp là tình trạng khớp bị tổn thương ở đầu gối gây khó khăn khi di chuyển, vận động, đồng thời phát ra tiếng lục cục.
Bệnh này ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt rất nhiều của mỗi người, bệnh này thường hay gặp ở những người ít vận động, ngồi lâu trong 1 thời gian dài.
4. Khô khớp có nguyên nhân từ đâu?
Khô khớp là bệnh thường hay xảy ra ở những người già khoảng 60 tuổi trở lên nhưng bệnh cũng đang dần phát triển ở cả thanh niên và tình trạng khô khớp gối ở người trẻ thường xảy ra phổ biến ở những dân văn phòng do ngồi lâu, ít vận động.
Một số nguyên nhân gây nên bệnh khô khớp là:
Do lão hóa
- Đối với những người cao tuổi thì các sụn khớp bị bào mòn dẫn đến hiện tượng rách bao sụn và gây biến dạng tổ chức sụn. Khi các xương không còn lớp sụn bảo vệ sẽ cọ sát vào nhau gây ra hiện tượng khô khớp.
- Đối với lứa tuổi thiếu niên khô khớp có thể là do sự phát triển không đồng đều của các dây chằng, cơ, gân và xương trong thời kì khớp đang lớn.
Do thoái hóa khớp
- Thoái hóa khớp do tuổi già, do bị chấn thương gãy xương vùng khớp gối, bệnh lý thấp khớp, gút, đứt dây chằng nhưng không được chữa kịp thời.
- Do thường xuyên sử dụng một số tư thế như gác chân, ngồi xổm, khiêng vác quá nặng cũng có thể thúc đẩy quá trình khô khớp
- Thoái hóa khớp làm lớp sụn bị bào mòn và mất dần tính chất mềm mại, từ đó trở nên cứng rắn, gây chèn ép, cọ xát lên lớp màng xương ở các đầu xương, gây ra tiếng lạo xạo và kèm theo đau.
Ngoài ra còn do một số nguyên nhân khác như do viêm khớp, do hiện tượng vôi hóa ở ổ khớp, do căng giãn quá mức, do béo phì hoặc do các hoạt động điền kinh ...
5. Đối tượng mắc bệnh khô khớp:
6. Chế độ ăn uống cho người bị khô khớp
Sau đây là một số thực phẩm tốt cho bệnh khô khớp gối:
- Các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích… sẽ chứa một lượng lớn axit béo Omega 3, chúng có tác dụng chống viêm, giảm khô khớp, giảm đau.
- Ngũ cốc: như gạo lứt, yến mạch, lúa mì, mè, các loại đậu,… sẽ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp làm chậm quá trình oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa. \
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: trong sữa có nguồn canxi và vitamin D góp phần cải thiện chất lượng xương khớp, đồng thời thành phần collagen thủy phân còn tham gia vào quá trình tái tạo sụn, giúp khớp trở nên dẻo dai.
- Rau xanh và trái cây: ăn nhiều loại rau xanh chứa dịch nhờn tự nhiên như đậu bắp, rau mồng tơi… sẽ giúp hỗ trợ tăng chất nhờn cho khớp.
- Dầu olive: chúng ta nên ăn 01 thìa dầu olive mỗi ngày (có thể dùng để trộn salad hoặc xào nấu) nhằm hạn chế tình trạng viêm, giảm các triệu chứng của bệnh cơ xương khớp.
Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân khô khớp gối
7. Sản phẩm hỗ trợ xương khớp của DLC
Hiện tại, DLC-Care đang cung cấp và phân phối sản phẩm hỗ trợ xương khớp Glucosamine công thức MSM có bổ sung Collagen tuýp 2.
Đối tượng sử dụng:
- Người muốn bảo vệ xương khớp, cột sống nhất là những người thường đi xe máy, chạy bộ, làm việc nặng, luyện tập thể thao cường độ cao
- Người bệnh khô khớp, viêm khớp, thấp khớp, thoái hóa khớp, đau nhất xương khớp, chấn thương khớp, ...
- Người muốn tăng cường sức khỏe cho phổi, van tim, các mô sụn
Hướng dẫn sử dụng cùng link mua hàng,để ngay bên dưới bạn có thể click vào để biết chi tiết:
https://dlccare.com.vn/ho-tro-xuong-khop-glucosamine-cong-thuc-msm-co-bo-sung-collagen-tuyp-2.html
Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm chất lượng khác của DLC-Care, các bạn có thể liên hệ trực tiếp qua
Số điện thoại: 091.865.7983 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 227 Nguyễn Đình Chính, Phường 11, quận Phú Nhuận.
Hân hạnh được chào đón các bạn !
